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2006年6月17日 (土)

亭主改造計画

ダーがジムに行き始めて、いつまで続くかと

思っていますが、この前の木曜日に第2回目に

行きました。月曜日に第1回目を経験したダーは

当日から腕がプルプルしてタバコを吸うのもまま

ならない様子。「でも意外と筋肉痛にならないぞ」

と喜んでいたが、水曜日に筋肉痛が襲ってきた

らしい(笑)あはは、そんなに甘くはないのだよ。

月曜はダーが終わる頃を見計らって、モモの散歩

がてら、国際プールへ向かった。車で5分もかから

ない所なんだけど、緩やかな上り坂なので、歩き

応えがある。モモのペースも途中からガクンと

落ち(笑)、のんびり歩いてプールへ到着!

でもちょっと早かったみたいなので、プールの

敷地をグルグル散歩し、駐車場で待ち合わせ。

敷地内は広いし、車も来ないし、モモの散歩には

とてもいいね♪ダーと合流し、ちゃっかり車に

乗って帰りました。でも30分以上は歩いたから、

ユキもモモも満足。うん。

ジムには鏡を見てポージングをしちゃうような

マッチョさんたちだらけだったみたいで、ダーも

気まずかったみたい。女性はいなかったとの事。

一緒にジムに通うのはちょっと断念。

でも、ダーがジムに行く時は、終わる頃に

モモと散歩して、車で帰る。というシステムが

ちょっと気に入ったので、ユキも続けようと思う。

ダーも木曜日終了後はプルプルして曲がなかった

腕も動かしたら治った!体重も500g減った!!

と大喜び。さらにやる気になったみたい。

お腹周りのお肉は食生活ですよ。と言われたとかで

食生活も改善計画。ユキには難題だわ・・・(泣)

毎日4,5本飲む缶コーヒーを止め、家からコーヒー

メーカーで沸かしたコーヒーをブラックで持参して

います。ユキの仕事が増えちゃった(泣)

量を減らしたり、ひもじい食事はイヤだと言うし、

難しいわぁ~。まず、ダーは酢の物が苦手で一切

食べなかったので、もずく酢を毎日食べる事を

課題にしました。ご飯も大盛り→軽く1杯にして、

全体的に量は少なくしようということになったので、

なんだか小鉢料理定食のようです。

((月曜))

①お米

②ハマグリの味噌汁(お吸い物にしようと思って

たのに、忘れて味噌汁にしちゃった)

③特製ネギ塩タレにつけこんだ鶏肉を網焼きグリル

で焼いたものを大根おろし+ポン酢で。

④牛肉と筍の炒め物

⑤大根サラダ

⑥もずく酢

⑦ダーにはきゅうりとミョウガの浅漬け

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←小鉢だらけ。

火曜はホッケとブタしゃぶサラダ。

木曜は肉豆腐(豆腐メイン)とサラダ。

いいのか、こんなんで。亭主改造できるかな??

料理が嫌いな私。食事管理ができません!!

あははは・・・・・。

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